X-CROSS/Cross Training

X-CROSS/Cross Training

50

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Metodo di allenamento unico e molto efficace. Permette di migliorare rapidamente la condizione fisica generale grazie a diversi esercizi realizzati in un tempo stabilito e con l’utilizzo di attrezzi specifici e di modernissima concezione.

Il cross training è un’attività sempre più diffusa e apprezzata nelle sale di fitness. Permette di migliorare rapidamente la condizione fisica generale  grazie a diversi esercizi realizzati in un tempo stabilito. Gli sportivi lo utilizzano specialmente per ridurre i punti deboli e prepararli a sopportare delle fasi d’allenamento più intensive.

Il cross training o allenamento funzionale completa l’allenamento tradizionale di body-building, che mira a lavorare un muscolo isolato. Da alcuni anni è diventato uno sport di tendenza accessibile a tutti che tende a imporsi come la disciplina del recupero forma.

La palestra Supreme Sport Village organizza corsi di Cross Training a Roma in Zona Prenestina con istruttori qualificati e ambiente professionale.

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