Striding

Striding

50

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Simulazione di camminata in montagna su tappeto magnetico. Brucia i grassi, migliora l’ elasticità delle ossa, la tonificazione di gambe e braccia e il funzionamento del sistema cardiovascolare. Il tutto viene eseguito a tempo di musica.

Lo Striding è un programma innovativo di vivere e insegnare il fitness.

I suoi principi riescono a far trovare il giusto equilibrio tra mente e corpo, status indispensabile per un allenamento completo e salutare. Il suo workout combina tecniche di training mentale con quelle di deambulazione su piano inclinato.

E’ una disciplina che utilizza una base musicale per scandire il tempo della marcia, la sua caratteristica principale è la possibilità di aumentare o diminuire l’ampiezza del passo combinando il tutto con esercizi di preatletismo (della corsa), di ginnastica educativa e propriocettiva (sensibilità grazie alla quale l’organismo ha una percezione di sé in rapporto al mondo esterno, camminando anche ad occhi chiusi riuscire a percepire il proprio corpo).

La parola Striding significa in inglese progredire, camminare a passo deciso.

La palestra Supreme Sport Village organizza corsi di Striding a Roma in Zona Prenestina con istruttori qualificati e ambiente professionale.

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi