Acquaticità e Yoga in Gravidanza
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Acquaticità e Yoga in Gravidanza

50

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Acquaticità  e yoga stampa corretto-supreme-sport-village-roma

Una piacevole attività fisica per favorire il benessere in gravidanza e prepararsi al parto.

Il corso di Acquaticità e Yoga in Gravidanza a Roma presso la palestra Supreme Sport Village Roma, propone esercizi di ginnastica dolce, esercizi per la mobilità articolare, stretching ed eutonia, respirazione e rilassamento tutti mirati a sfruttare gli innumerevoli effetti benefici dell’acqua sul corpo che si riflettono sia a livello fisico che psichico. Il movimento è finalizzato allo star bene in acqua, a prendere coscienza e ad ascoltare il proprio corpo.

L’ attività si svolge in piscina con acqua calda (circa 32°) ed è destinata a piccoli gruppi in modo tale che l’ostetrica possa seguire al meglio ciascuna partecipante. Si garantisce in questo modo un ambiente intimo nel rispetto dei tempi della mamma.

Durante le lezioni vengono svolti esercizi di ginnastica dolce, stretching, movimento abbinato alla respirazione e rilassamento. Il corso si prefigge di promuovere e migliorare il benessere psicofisico, relazionale e affettivo tra la mamma e il nascituro. Inoltre offre la possibilità di rilassarsi in un ambiente tranquillo e caldo, condividendo l’esperienza con altre future mamme.

La palestra Supreme Sport Village organizza corsi di Acquaticità e Yoga in Gravidanza a Roma in Zona Prenestina con istruttori qualificati e ambiente professionale.

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