Acqua circuit

Acqua circuit

50

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Metodo di allenamento in acqua basato su esercizi di tonificazione muscolare e cardio vascolare eseguito con l’ausilio di attrezzi per il fitness.

Acqua circuit training è un metodo di allenamento in acqua basato sul principio dell’allenamento a stazioni (il circuit training propriamente detto) già ampiamente sperimentato “a terra”. Consiste nell’alternanza di esercizi di tonificazione muscolare e cardiovascolare eseguiti con l’ausilio di svariati attrezzi per il fitness.

I benefici di questa disciplina consistono nel coinvolgimento di tutti i principali gruppi muscolari con immancabili esiti positivi in termini di dimagrimento e tonificazione muscolare, senza dimenticare l’attività cardiovascolare, tutta a beneficio della funzionalità degli apparati cardiaco e respiratorio.

La palestra Supreme Sport Village organizza corsi di Acqua Circuit a Roma in Zona Prenestina con istruttori qualificati e ambiente professionale.

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